Fitness Planner – Tehokas Työkalu Kuntoilumatkallesi
Oletko miettinyt, miten saisit treenisi ja elämäntapasi paremmin hallintaan? Tai onko tavoitteenasi löytää tapa seurata edistymistäsi ja varmistaa, että saavutat haluamasi tulokset? Tässä on ratkaisusi! Fitness Planner auttaa sinua pitämään treenit, ruokailut ja elämäntavat järjestyksessä ja tukee sinua matkalla kohti parempaa hyvinvointia.
Mikä sisältyy?
- Treenisuunnitelmat: Suunnittele helposti treenit tavoitteidesi mukaan ja varmista, että jokainen treeni vie sinua kohti parempaa kuntoa.
- Treeni- ja edistymisseuranta: Seuraa edistymistäsi, mittaa tuloksia ja pysy motivoituneena. Näet selkeästi, kuinka kehosi kehittyy!
- Tavoitteiden asettaminen: Aseta henkilökohtaiset tavoitteesi ja haasta itsesi yhä parempiin suorituksiin.
- Haasteet ja motivaatio: Haasta itsesi ja pidä motivaatiosi korkealla erilaisten haasteiden avulla, jotka pitävät sinut motivoituneena.
- Habit Tracker: Seuraa tärkeitä tapojasi, kuten vedenjuontia, unenlaatua ja treenien säännöllisyyttä – ja varmista, että elämäntapasi tukevat tavoitteitasi.
- Mittausten ja painon seuranta: Kirjaa mitat ja paino ylös ja seuraa, kuinka kehosi muuttuu ajan myötä.
- Ravintoseuranta: Pidä ruokavaliosi tasapainossa ja seuraa tarkasti, mitä ravintoaineita saat treenien tueksi.
- Ateriasuunnittelu: Suunnittele ruokailut niin, että saat oikeat makrot ja ravintoaineet tukemaan treenejäsi ja tavoitteitasi.
- Unen ja mielialan seuranta: Seuraa kuinka uni ja mieliala vaikuttavat treenien laatuun ja hyvinvointiin.
Tyylikkäät ja käytännölliset pohjat
Fitness Planner sisältää tyylikkäitä ja käytännöllisiä pohjia ja taulukoita, jotka on helppo täyttää ja jotka auttavat sinua pysymään järjestyksessä. Ei enää hukassa olevia muistiinpanoja tai sekavia treenipäiväkirjoja – kaikki on kätevästi yhdessä paikassa, selkeästi ja visuaalisesti miellyttävästi esitettynä.
Ei valmiita treenejä, vaan täydellinen suunnitteluväline
Tämä Fitness Planner ei ole treeniohjelma, vaan täydellinen työkalu, joka antaa sinulle vapauden suunnitella juuri ne treenit, jotka parhaiten tukevat omia tavoitteitasi. Voit kirjoittaa omat treeniohjelmasi, seurata kehitystäsi ja nauttia matkastasi kohti parempaa kuntoa!
Valmiiksi tulostetut pohjat, jotka postitetaan kotiisi. Plannerissa on yli 40 erilaista sivua, joista jokainen on suunniteltu tukemaan treenejäsi, ruokailuja ja elämäntapoja.
Saatavilla A4 tai A5 kokoiset sivut. Kirjoita tilauksen lisätietoihin, kumman koon haluat!
(Saatavilla myös digituote, jonka voit tulostaa itse)
Kenelle tämä planneri sopii?
- Treenaajille ja kuntoilijoille: Varmista, että treenisi tukevat tavoitteitasi ja seuraa edistymistäsi.
- Terveellistä elämäntapaa noudattaville: Seuraa tarkasti ruokavaliotasi, unesi ja muita elämäntapoja, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi.
- Motivaation ja haasteiden hakijoille: Pidä itsesi motivoituneena erilaisten haasteiden avulla, jotka pitävät sinut fokusoituneena.
- Kiireisille ja tavoitteellisille ihmisille: Pidä kaikki treenit, ruokailut ja hyvinvointi yhdessä paikassa – ei enää stressiä!
- Kuntoilun ja terveellisen elämäntavan aloittajille: Löydä innostava ja helppo startti uusien elämäntapojen maailmaan.
Ota Fitness Planner käyttöön ja vie treenimatkasi uudelle tasolle!
Kun täytät tämän plannerin säännöllisesti, pidät treenisi ja hyvinvointisi järjestyksessä ja saat tuloksia, jotka motivoivat jatkamaan. Pidä itsesi oikealla tiellä ja keskity siihen, mikä on tärkeintä – omaan hyvinvointiisi.
Aiheeseen liittyy
Arvostelut